Читай. Смотри. Слушай:

Пить – не перепить: как избежать тяжелого похмелья 


Как в Новый год не перебрать с алкоголем и чем «лечиться», если это уже случилось? Опытный нарколог, кандидат медицинских наук Эмиль Камчибеков дал практические советы, которые помогут провести праздники весело и без головной боли.  

Правила «культурного пития»:

  • Перед застольем настройтесь «не напиваться»;
  • Не употребляйте алкоголь натощак;
  • Закусывайте калорийной пищей: жирным мясом, рисом, картофелем;
  • Избегайте закусок с содержанием уксуса, например, маринады;
  • Максимально разбавляйте спиртные напитки безалкогольными;
  • Употребляйте молочные продукты - в них есть вещества, снижающие всасываемость токсинов из кишечника в кровь;
  • Выпивайте не более 50 граммов водки за раз и не чаще одного раза в полчаса. Сократите эту дозу, если печень, сердце или почки не в порядке;
  • Забудьте застольные правила: «аперитив», «посошок» и «между первой и второй».

 Утром после «бурной» вечеринки:

  • В тяжелых ситуациях – обратитесь к специалисту;
  • В случаях попроще воспользуйтесь народными способами: огуречный и капустный рассол (не маринад!), квас, фруктовые соки, горячий чай с лимоном и 2-3 ложками меда;
  • Ешьте горячую жидкую пищу – острые супы, щи, борщ, т.к. работа желудка и кишечника нарушаются, если перебрать спиртного;
  • Принимайте контрастный душ в течение 5-7 минут – это поможет быстрее прийти в себя;
  • Сходите в русскую баню (если сердце здоровое), обязательно с веником. После парилки пейте чай с лимоном и сахаром или с вареньем, например, из черной смородины, малины, облепихи.

Правильный опохмел (рецепт от доктора):

Из расчета 0,5 мл холодной водки на 1 кг веса, запить 150-200мл горячего, жирного бульона со специями. Через 15-20 минут процедуру повторить, но слегка повысив «дозу»: 0,7-0,8 мл холодной водки на 1 кг веса (т.е., например, при весе 70 кг человек сначала выпивает 35 мл водки, а затем почти 50 мл). На этом остановитесь! Иначе завтра придется опохмеляться вновь. Так вы уйдете в запой.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Также читайте и смотрите нас в:


Поделиться страницей с помощью:


Также читайте:


  • Пить – не перепить: как избежать тяжелого похмелья
    Как в Новый год не перебрать с алкоголем и чем «лечиться», если это уже случилось? Опытный нарколог, кандидат медицинских наук Эмиль Камчибеков дал практические советы, которые помогут провести праздники весело и без головной боли....

  • Риск отравления: как выбрать безопасный арбуз?
    В Кыргызстане начался сезон бахчевых. Согласно данным Минздрава, в инфекционные отделения больниц, кроме больных коронавирусом, все чаще стали поступать жители с отравлением. Помимо этого есть пациенты и с кишечными инфекциями. По словам...

  • Инфляция в этом году составила 6.5%
    При этом цены на продукты и безалкогольные напитки выросли на 7.4%, об этом сообщили в Нацстаткоме....

  • «Праздник живота» без последствий
    Диетолог Наталья Саломахина поделилась советами, которые помогут комфортно себя чувствовать и избежать проблем со здоровьем после «новогоднего дожора»....

  • Не пейте охлажденным: министр здравоохранения дал советы по приему иссык-кульского корня
    Если пить холодную настойку аконита, то смерть наступает через 5 минут, ее надо пить только теплой, заявил министр здравоохранения Алымкадыр Бейшеналиев. - Некоторые люди умирали от настойки, потому что неправильно ее пили. Наш препарат мы даем...