Здоровый образ жизни становится трендом. Но решиться на перемены и избавиться от вредных привычек – непросто. Для тех, кто настроен на кардинальные перемены, в Бишкеке запустили социальный проект «Трансформация с Тамерланом Богатыревым».
Канат Ногойбаев – личность публичная. Выступления, встречи, переговоры за ужином. 28-летний мужчина не заметил, как стал весить больше 100 кг.
Месяц назад он решил заняться собой. Стал участником проекта «Трансформация с Тамерланом Богатыревым».
У Каната – 100 дней на «преображение». Тренируется ежедневно. День - в тренажерном зале, второй – бегает в парке. Плюс малоуглеводная диета. За месяц сбросил 9 кг.
Канат намерен менять себя и дальше. В этом его поддерживают родители. А некоторые друзья Каната «заразились» его примером и тоже пошли в спортзал.
Канат Ногойбаев – личность публичная. Выступления, встречи, переговоры за ужином. 28-летний мужчина не заметил, как стал весить больше 100 кг.
«Я просто стал чаще смотреть на себя в зеркало и на экране. Я был когда-то худенький – лет 5-6 назад. И, если честно, хотелось бы вернуть эту форму», - говорит Канат.
Месяц назад он решил заняться собой. Стал участником проекта «Трансформация с Тамерланом Богатыревым».
«Идея трансформации очень давно ко мне пришла. С того момента, когда я начал заниматься воркаутом. Я видел, как люди меняются. Я подумал, почему бы профессионально к этому не подойти и не поменять чью-то жизнь», - сообщает лидер воркаут-движения в КР Тамерлан Богатырев.
У Каната – 100 дней на «преображение». Тренируется ежедневно. День - в тренажерном зале, второй – бегает в парке. Плюс малоуглеводная диета. За месяц сбросил 9 кг.
«Я чувствую себя легче. Когда хожу, как будто парю. Такие плюсы я ощущаю. Как будто освободился от груза, - рассказывает мужчина. - Не только трансформация тела произошла, но и мышления, отношения к питанию».
Канат намерен менять себя и дальше. В этом его поддерживают родители. А некоторые друзья Каната «заразились» его примером и тоже пошли в спортзал.
«Я хочу весить 80-85, ну 80 – это с запасом, чтобы потом поесть. Ну и плюс забег хочу сделать на 10 километров, - делится собеседник. - Спорт сильно затягивает. В момент, когда я только начал, думал: «100 дней челленджа, потом обычная жизнь». Я уже месяц в этом. И я думаю: «Что там еще?»
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
